打撲

打撲は身体を強くぶつけることで発生したケガのことを言います。
日常生活でも起こりやすい症状のため、正しい処置法を知っておくことが大切です。
打撲の症状と原因についてこちらで詳しくご紹介していきます。

 

【打撲の症状】

身体を強打し、皮下組織を損傷することで次のような症状がみられます。

 

●疼痛

打撲した部分やその周辺に自発痛、圧痛がみられます。
また、炎症症状がみられる場合、患部に熱感を触れることがあります。

 

●腫脹

内出血によって患部が腫れ、紫色に変色する場合があります。
ぶつけた直後よりも、しばらく時間が経ってから痛みや腫れが出てくることが多くみられます。
また、頭部の打撲ではたんこぶができる場合もあります。

 

●機能障害

関節周辺の打撲や筋損傷（筋挫傷）が激しい場合、運動に制限がみられる場合があります。

 

【打撲の原因】

スポーツでの衝突、転倒によって発生しやすくなっています。

・アメフト、ラグビーでの相手選手との衝突
・サッカーでの転倒
・野球のデットボール
などが挙げられます。

また、打撲はスポーツだけではなく日常生活でもよくみられます。

・つまづきやスリップによる転倒
・ものが上から落ちてくる
・扉に手をはさむ
・角にぶつける
・交通事故

など、日常生活の中でも起こりやすいケガと言えます。

スポーツや日常生活で身体を強くぶつけてしまった場合、そのまま放置してしまっていませんか。
打撲の早期回復、悪化防止のためにも適切な対処を行うことが重要です。

こちらでは急性の外傷に重要な「RICE処置」を中心に、打撲の対処法について詳しくご紹介していきます。

 

【RICE処置】

打撲が疑われる場合、素早くRICE処置を行いましょう。

 

Rest（安静）
皮下組織の損傷を悪化させないよう、患部を安静にします。

Icing（冷却）
炎症と腫脹を抑えるために、アイスパックや氷水で患部を冷却します。（冷やしすぎにご注意ください）

Compression（圧迫）
腫脹を抑えるために、患部を包帯やバンテージで圧迫します。

Elevation（挙上）
内出血を抑えるために、患部を心臓より高い位置に挙上します。

内出血、腫脹を広げてしまうと知覚神経が刺激され、痛みが強くなってしまう場合があります。
また、腫れによって血管が圧迫されると循環が悪くなり、回復にも時間がかかってしまうことが考えられます。
受傷直後は変化がみえにくいかもしれませんが、できるだけ早急にRICE処置を行うことがその後の回復スピードにも影響を与えます。

 

【ケガの予防にはテーピング】

テーピングによる圧迫、固定によって打撲の早期回復を図ることができます。
また、テーピングをして患部を保護しておくとケガの予防になると考えられます。

打撲は、受傷して初期の手当てがとても大切です。
電気療法、アイシング、圧迫固定法等を行い、炎症と腫脹の軽減を目指します。

また、「ハイボルト療法」で除痛や早期回復を目指します。
必要に応じて、各種テーピングや包帯固定を行います。

回復期に入ってからは、瘢痕化（はんこんか）を防ぐために、温熱療法等を行っていきます。